GLA:D

Minder pijn, meer beweging!

GLA:D-therapie is ontwikkeld in Denemarken en is een effectief en wetenschappelijk onderbouwd behandelprogramma voor mensen met knie- of heupartrose. Het programma gebeurd onder begeleiding van onze gespecialiseerde fysiotherapeuten. Tijdens het programma leert u beter om te gaan met artrose en werkt u aan het versterken van uw spieren gewrichten. Met als doel het verminderen van pijn, het verbeteren van de mobiliteit en het terugwinnen van het vertrouwen tijdens het bewegen waardoor het dagelijkse functioneren verbeterd en het plaatsen van een prothese kan worden uitgesteld of voorkomen. 

Wat houdt GLA:D-therapie in?
GLA:D is een combinatie van educatie en oefentherapie, specifiek gericht op mensen met artrose. Het programma bestaat uit maximaal 12 behandelingen en bestaat uit drie onderdelen:

  1. Voorlichting en coaching
     U leert wat artrose precies is, hoe het ontstaat en welke factoren invloed hebben op uw klachten.
    We bespreken hoe u uw gewrichten beter kunt belasten en hoe u op een verantwoorde manier in beweging blijft.
    U krijgt praktische tips en strategieën om pijnklachten in het dagelijks leven te verminderen.

  2. Gerichte oefentherapie
    Onder begeleiding van onze gespecialiseerde fysiotherapeuten volgt u twee keer per week een oefenprogramma gedurende zes tot acht weken.
    De oefeningen zijn gericht op het verbeteren van spierkracht, stabiliteit en bewegingscontrole.
    De focus ligt op functionele bewegingen die u helpen bij uw dagelijkse activiteiten, zoals lopen, traplopen en opstaan.

  3. Langdurige resultaten en zelfmanagement
    U leert hoe u zelf uw voortgang kunt blijven monitoren en de oefeningen kunt blijven toepassen in uw dagelijkse routine.
    Uit onderzoek blijkt dat deelnemers aan GLA:D-therapie na afloop minder pijn ervaren en actiever blijven.

Wordt dit vergoed?

De valpreventie en Gezond & Fitdagen zijn voor iedereen toegankelijk. Afhankelijk van de mate van valrisico kan er samen met u verder gekeken naar opvolging van dit valrisico.  Bij verhoogd/hoog valrisico zal het Otago oefenprogramma vergoed worden.

Minder pijn, meer beweging! Neem contact met ons op voor meer informatie of het maken van een afspraak.