Fysiotherapie bij botontkalking
Osteoporose
Sterke botten, sterke toekomst!
Osteoporose vergroot de kans op een botbreuk. Met veilig en gericht bewegen werk je aan spierkracht, balans, houding en mobiliteit. Zo kun je het risico op vallen en fracturen helpen verkleinen en zo zelfstandig mogelijk blijven.
+
Waar helpen we bij?
✓ Veilig en verantwoord bewegen
✓ Spierkracht en balans verbeteren
✓ De kans op vallen verkleinen
✓ Zelfstandigheid behouden
Wat is osteoporose?
Botten worden minder sterk
Bij osteoporose neemt de botdichtheid sterker af dan gemiddeld en verandert de structuur van het bot. Daardoor worden botten kwetsbaarder en neemt de kans op een fractuur toe.
Osteoporose zelf geeft meestal geen klachten. Vaak wordt de aandoening pas ontdekt na een botbreuk. Een fractuur kan wel grote gevolgen hebben voor bewegen, zelfstandigheid en kwaliteit van leven. Hoewel osteoporose niet altijd volledig te herstellen is, kun je het fractuurrisico wel beïnvloeden.
Kwetsbare plaatsen
Waar ontstaan vaak fracturen?
Osteoporotische fracturen komen vooral voor in de wervelkolom, heup en armen, maar kunnen ook in andere botten ontstaan.
01
Wervelkolom
Een wervelfractuur kan invloed hebben op houding, bewegen, belastbaarheid en pijn.
02
Heup
Een heupfractuur kan grote gevolgen hebben voor lopen en zelfstandig functioneren.
03
Boven- en onderarm
Een breuk in de arm of pols kan dagelijkse handelingen tijdelijk moeilijker maken.
04
Nieuwe fracturen
Na een osteoporotische fractuur is de kans op een volgende fractuur verhoogd.
Blijven bewegen is belangrijk. Een beweegprogramma dat past bij jouw gezondheid, eventuele fracturen en huidige niveau kan bijdragen aan sterkere spieren, een betere balans en een lager valrisico.
Persoonlijk behandelplan
Wat houdt de behandeling in?
We kijken naar je klachten, gezondheid, eventuele fracturen, dagelijkse activiteiten en hulpvraag. Op basis daarvan bepalen we samen welke begeleiding veilig en passend is.
1
Intake en onderzoek
We brengen je klachten, mogelijkheden, valrisico, houding en dagelijkse beperkingen zorgvuldig in kaart.
2
Samen doelen bepalen
We maken een behandelplan dat aansluit bij wat jij wilt behouden of weer gemakkelijker wilt kunnen doen.
3
Veilig en gericht oefenen
Je werkt stap voor stap aan kracht, balans, mobiliteit en vertrouwen tijdens het bewegen.
Waar werken we aan?
Bewegen met vertrouwen
De oefeningen worden afgestemd op jouw belastbaarheid. Daarbij combineren we training met uitleg en praktische adviezen voor het dagelijks leven.
Bot- en spierversterking
Verbeter of behoud de lichamelijke mogelijkheden die je nodig hebt om activiteiten vol te houden.
Balans en valpreventie
Verbeter je evenwicht en reacties om de kans op vallen zoveel mogelijk te verkleinen.
Houding en mobiliteit
Oefen een goede houding en blijf zo soepel mogelijk bewegen binnen je mogelijkheden.
Voorlichting en advies
Leer hoe je veilig beweegt en beweging op een verantwoorde manier in je dagelijks leven toepast.
Gespecialiseerd kwaliteitsnetwerk
Chronisch ZorgNet
Onze gespecialiseerde fysiotherapeut is aangesloten bij Chronisch ZorgNet voor het aandachtsgebied Osteoporose, vallen en breken. Binnen dit landelijke kwaliteitsnetwerk staat deskundige, persoonsgerichte begeleiding bij chronische aandoeningen centraal.
De behandeling richt zich op meer en veilig bewegen, een betere balans, passende botbelasting, het verlagen van het val- en fractuurrisico en het ondersteunen van een actieve leefstijl. Daarbij wordt de begeleiding zoveel mogelijk verwerkt in je dagelijks leven.
Samenwerking rondom jou
Bewegen, voeding en medicatie
De behandeling van osteoporose vraagt vaak om samenwerking tussen verschillende zorgverleners. Bewegen, voeding en medicatie kunnen ieder een eigen rol spelen bij het verminderen van het fractuurrisico.
Afhankelijk van je klachten en hulpvraag stemmen onze fysiotherapeuten waar nodig af met bijvoorbeeld de huisarts, medisch specialist, diëtist, ergotherapeut, verpleegkundige of thuiszorg. Zo zorgen we samen voor begeleiding die goed op elkaar aansluit.
Persoonlijke begeleiding
● Afgestemd op jouw belastbaarheid
● Aandacht voor eventuele fracturen
● Veilig en doelgericht bewegen
● Samenwerking met andere zorgverleners
Vergoeding
Osteoporose geeft niet automatisch recht op vergoeding vanuit de basisverzekering. Of fysiotherapie wordt vergoed, hangt onder andere af van je klachten, eventuele fractuur, medische indicatie en aanvullende verzekering. Bekijk daarom altijd de voorwaarden van je eigen zorgverzekering of vraag ons welke situatie voor jou geldt.
Neem gerust contact op
Sterke botten, sterke toekomst
Wil je weten wat fysiotherapie bij osteoporose voor jou kan betekenen? Bel, mail of stuur een bericht. We denken graag met je mee.
Openingstijden
Maandag 08.30 - 17.00
Dinsdag 08.30 - 17.00
Woensdag 08.30 - 17.00
Donderdag 08.30 - 18.00
Vrijdag 08.30 - 15.00
