Rugklachten
Vrij en zeker blijven bewegen!
Rugklachten komen veel voor en kunnen op iedere leeftijd ontstaan. Fysiotherapie helpt je om pijn te verminderen, sterker te worden en het vertrouwen in bewegen terug te krijgen.
+
Waar werken we aan?
✓ Pijn en stijfheid verminderen
✓ Mobiliteit en spierkracht verbeteren
✓ Zekerder en vrijer bewegen
✓ Dagelijkse activiteiten hervatten
Wat zijn rugklachten?
Rugpijn komt veel voor
Rugklachten kunnen acuut of langdurig zijn en ontstaan bijvoorbeeld door overbelasting, houding, stress of te weinig beweging. Pijn kan lichamelijk én mentaal veel invloed hebben. Wanneer je anders gaat bewegen of activiteiten vermijdt, kunnen klachten langer blijven bestaan. Daarom kijken we niet alleen naar de pijn, maar ook naar bewegen, belastbaarheid en de activiteiten die voor jou belangrijk zijn.
Persoonlijk behandelplan
Wat houdt fysiotherapie in?
De behandeling start met een uitgebreide intake en lichamelijk onderzoek. We bekijken je houding, bewegingspatroon, mobiliteit, spierkracht en belastbaarheid in het dagelijks leven. Daarna maken we samen een behandelplan dat aansluit bij jouw klachten en doelen.
1
Intake en onderzoek
We bespreken je klachten en onderzoeken hoe je rug beweegt, welke activiteiten moeite kosten en wat mogelijk bijdraagt aan de klachten.
2
Samen doelen bepalen
We bepalen wat je weer wilt kunnen, zoals werken, sporten, wandelen, tillen of dagelijkse taken uitvoeren.
3
Gericht oefenen
Met gerichte oefeningen werk je aan rompkracht, stabiliteit, mobiliteit en een gezond bewegingspatroon.
Doelen van de behandeling
Sterker en zekerder bewegen
De behandeling is actief en praktisch. Je krijgt uitleg en adviezen die je helpen om je rug verantwoord te belasten en stap voor stap weer meer te doen.
Mobiliteit
Verbeter de beweeglijkheid van de wervelkolom, zodat draaien, bukken en opstaan gemakkelijker gaan.
Spierkracht en stabiliteit
Versterk de romp- en beenspieren en bouw de belasting geleidelijk en verantwoord op.
Houding en bewegen
Leer efficiënter bewegen en krijg praktische adviezen voor zitten, werken, tillen en andere dagelijkse activiteiten.
Dagelijks functioneren
Hervat stap voor stap activiteiten en bewegingen die je door de rugklachten bent gaan vermijden.
Gespecialiseerde begeleiding
Aandacht voor jouw rugklachten
De fysiotherapeut stemt de behandeling af op jouw klachten, mogelijkheden en hulpvraag. Oefentherapie, uitleg en praktische adviezen vormen de basis. Als dat nodig is, kunnen aanvullende behandeltechnieken worden gebruikt om pijn te verminderen of de beweeglijkheid tijdelijk te verbeteren. Het doel blijft dat je zelf weer vertrouwen krijgt in bewegen en weet hoe je met je rugklachten kunt omgaan.
Verschillende rugklachten
Van lage rugpijn tot herniaklachten
Rugklachten kunnen verschillende vormen hebben. Denk aan lage of hoge rugpijn, langdurige of terugkerende klachten, herniagerelateerde klachten met of zonder uitstraling, artrose van de wervelkolom en klachten door overbelasting of houding. Tijdens het onderzoek beoordelen we welke aanpak bij jouw situatie past.
Veelvoorkomende klachten
● Lage of hoge rugpijn
● Uitstraling naar been of bil
● Stijfheid en bewegingsbeperking
● Moeite met werk, sport of dagelijkse activiteiten
Vergoeding
Fysiotherapie bij rugklachten wordt meestal vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Heb je geen aanvullende verzekering of is je vergoeding opgebruikt? Dan zijn de kosten voor eigen rekening. Bekijk onze vergoedingenpagina voor meer informatie.
Neem gerust contact op
Sterk in je rug, vrij in bewegen
Wil je weten wat fysiotherapie bij rugklachten voor jou kan betekenen? Bel, mail of stuur een bericht. We denken graag met je mee.
Openingstijden
Maandag 08.30 - 17.00
Dinsdag 08.30 - 17.00
Woensdag 08.30 - 17.00
Donderdag 08.30 - 18.00
Vrijdag 08.30 - 15.00
